Etichetă: breathe

Meditatia inimii

decembrie 15, 2016

In ultimele zile  am inceput sa simt iar vibratia agitata a orasului inainte de sarbatori:  goana dupa cadouri, discutiile interminabile despre unde si cum petrecem vacanta mult asteptata, liste de cumparaturi, trafic ….. poate fi destul de greu sa nu te suprasoliciti si sa estompezi conexiunea cu cei apropiati. Probabil si salteaua de yoga este ascunsa sub un … Mai mult Meditatia inimii

Yoga pas cu pas

decembrie 3, 2016

De cate ori te-ai uitat  cu admiratie (ca sa nu spun cu gura cascata) la yoghi avansati sau  la pozele de pe instagram si te-ai gandit ca niciodata nu vei reusi sa faci si tu asta?! Join the club! Nu esti singur/a. Marea majoritate a practicantilor suntem in acelasi stadiu. In loc sa te concentrezi pe … Mai mult Yoga pas cu pas