“Your beliefs become your thoughts, Your thoughts become your words, Your words become your actions, Your actions become your habits, Your habits become your values, Your values become your destiny.” ― Mahatma Gandhi Sa iti schimbi chiar si un singur obicei inseamna sa iti schimbi viata. Sa slabesti, sa nu mai procrastinezi, sa … Mai mult Fii bland cu tine si …ia-o de la capat
„Singura constanta in viata este schimbarea.” Heraclit, filosof grec In vremurile de azi cand totul se schimba intr-o clipita, e vital sa iti pastrezi curiozitatea, deschiderea catre nou si sa fii flexibil in toate aspectele vietii, asemenea unei salcii pe care vantul o leagana insa nu o rupe. Suna bine. Suna pompos: Fii flexibil. Fii ca apa. Mda, … Mai mult Fii ca apa
Cand te simti in timpul zilei iritat, dezechilibrat, stresat, acorda-ti cateva minute pentru o tehnica extrem de simpla, pe care o poti testa oriunde. Calitatea respiratiei este atat de strans conectata cu starea sistemului nervos, incat o data echilibrata respiratia, mintea o va urma, ajutandu-te sa te simti mai calm, relaxat, pregatit sa faci … Mai mult Respira-ti echilibrul
Maine va fi mai bine. Cand voi avea acel job/ cand voi slabi/ cand voi schimba x lucru totul va fi bine. Va fi bine, am incredere. Iti suna cunoscute aceste cuvinte? Maine este si pentru tine acel moment cand va fi mai bine? Nu esti singur. Insa cand vine maine, surpriza! Apare un alt … Mai mult Am asteptat momentul asta toata viata!
Observ uneori, in timpul practicarii asanelor, fortarea muschilor, tendinta de a ajunge in postura pefecta chiar si atunci cand corpul nu este pregatit inca. Desi stim bine ca nu ne facem o favoare fortand rezultatul, totusi tendinta de a impinge limitele, nerespectand astfel karma, este mare. Sacrificam respiratia si constientizarea pentru postura. Si atitudinea … Mai mult Vreau si nu pot
Hei, Azi, de ziua eclipsei, iti propun sa demaram o Saptamana a Intentiei. Acorda-ti putin timp in liniste si concentreaza-te asupra flacarii albastre cu care ai facut cunostinta in timpul asanei Child’s Pose.Poate chiar iti daruiesti cateva momente de relaxare in Child’s Pose. Gandeste-te la ceea ce vrei ea aduci in viata ta, foloseste doar … Mai mult Start! O noua viata de azi
Cand lucrurile iau o intorsatura neplacuta ne lasam cuprinsi de furie sau apatie, cautam evadarea in munca sau in alte activitati menite sa ne amorteasca temporar durerea. Suntem antrenati sa opunem rezistenta prezentului, mai ales cand acesta aduce evenimente nu tocmai placute. Totusi, in loc sa evitam cu tot dinadinsul zbuciumul interior, pacalindu-ne, mai bine … Mai mult Riding the Waves of Stress- Meditatie
Viitorul apartine celor care invata in fiecare zi lucruri noi. Robert Greene, Mastery Oamenii cu tipare fixe de gandire considera ca talentele lor sunt trasaturi date si ca doar acestea sunt de ajuns pentru a crea o viata implinita. Hmm…nu e chiar asa. Oamenii fericiti stiu asta. Ei investesc o cantitate enorma de timp si … Mai mult Renunta la tipare
Ne-am obisnuit sa consideram ca eroi sunt doar cei care se intorc victoriosi din razboaie, cei care salveaza zi de zi vieti in spitale, cei care hranesc copiii in Somalia. Ne-am obisnuit sa cautam si apreciem exclusiv ”the biggest of all” caci doar la XXL size o fapta poate fi numita eroica. Acum ceva timp, pe … Mai mult Tu cu ce ai schimbat azi lumea?
Acorda-ti un moment. Observa-ti gandurile. Unde sunt ele? Te duc spre ce a fost, te intorc din drumul tau catre clipe trecute, te intrebi ce ar fi fost daca? Te macina deciziile zilei de ieri ? Sau poate iti zboara spre ceea ce va fi maine? Spre incotro o vei lua, te ingrijoreaza ceea ce va … Mai mult Mantra zilei: Aici. Acum.
Yoga Origins 