Desi fiecare clasa la Yoga Origins incepe cu o meditatie mindful, uneori nu reusim sa ne eliberam in totalitate de anxietate si stres din primele minute. Totusi, la finalul intalnirii plecam cu o senzatie de usurare, eliberare si calm. Sa fie oare meritul unui antrenament bun? Desigur. Insa nu e doar atat. Scrierile antice … Mai mult Cum sa iti intelegi emotiile prin yoga
Inițial publicat pe Yoga Origins:
Cand lucrurile iau o intorsatura neplacuta ne lasam cuprinsi de furie sau apatie, cautam evadarea in munca sau in alte activitati menite sa ne amorteasca temporar durerea. Suntem antrenati sa opunem rezistenta prezentului, mai ales cand acesta aduce evenimente nu tocmai placute. Totusi, in loc sa evitam cu tot…
Am ezitat mult inainte sa aleg titlul asta pentru ca articolul de azi nu este numai despre cum sa mananci sanatos ci si despre cum sa intelegi care-i faza cu dependenta de junk food si sa o elimini. Ideea mi-a venit dupa ce am citit un articol absolut fa-bu-los al lui James Clear. Imi place … Mai mult Cum sa mananci sanatos fara sa-ti dai seama
”Identitatea. Masca oficială a fiecăruia.” Valeriu Butulescu, ”Noroi aurifer” Ia-ti un moment si gandeste-te la asta. Ce poti schimba tu, cand lucrurile nu sunt asa cum ti-ai dorit? Ce poti schimba atunci cand eforturile tale nu duc la rezultatele pe care ti le-ai propus? Ce putere ai si nici nu realizezi? Am mai scris … Mai mult Dezbraca-te ca sa te vezi
O data cu transformarile care apar in practica yoga, ascultandu-ti corpul si constientizandu-i semnalele vei simti ca alimentatia clasica nu mai este satisfacatoare si te vei indrepta din ce in ce mai mult spre un mod de viata sanatos si cat mai natural. Insa …si aici sunt unele „capcane”. Sunt oare toate meniurile raw-vegane sanatoase? … Mai mult Raw-vegan=sanatos?
<a href=”https://www.bloglovin.com/blog/18949301/?claim=zwxbnmmj8mj”>Follow my blog with Bloglovin</a>
Daca arunci o privire online nu mai incape nici o indoiala: yoga a devenit din ce in ce mai populara. Fooooarte populara. Conform unui studiu recent Yoga Journal survey, numai in America, peste 20 milioane de persoane practica yoga. Si totusi miturile despre aceasta practica nu au disparut: ca e o religie, ca … Mai mult 10 Mituri despre Yoga
Hai sa fim sinceri: cu siguranta ai avut sau ai o multime de planuri si idei pe care le tot amani. Si eviti macar sa te gandesti la asta pentru ca e frustrant. E OK. Nu esti singurul/a. Te inteleg. Si eu am avut astfel de momente. Si inca mai am. Vestea buna este ca … Mai mult Baby Steps to Big Dreams
Marcus Aurelius, cunoscutul imparat roman nascut cu aproape 2000 de ani in urma, a scris in cartea sa, „Meditatii” : „Nu ai nici o putere asupra evenimentelor exterioare, ci doar asupra gandurilor si atitudinii tale. O data ce vei intelege asta, vei gasi puterea.” Conceptul de a trai in prezent nu se refera doar … Mai mult Cauti ceva?
