Fructele se mananca doar la micul dejun sau merg si la cina, ca gustare, ca desert? Si daca le combinam, cu ce le combinam in mod optim?
Evident, intrebarea este cu tinta clara. Cum le combinam ca sa nu ne balonam :))) Cu totii o patim, e in regula 🙂
Raspunsul e unul singur: Fructele nu se combina. Se mananca simple, ca atare. Asa ca daca ai chef sa mananci zmeura, da-i inainte cu zmeura si atat. Daca vrei un alt fruct, mananca-l la distanta de primul.
Si daca vrei sa mananci fructele in momentul cel mai bun al zilei, alege micul dejun.
Fructele se consuma cel mai bine la micul dejun si nu se combina cu laptele, nici cu cel de migdale sau din alte vegetale.
Fructele nu se combina cu cerealele si nici cu amidonoase, precum orezul. Fructele se mananca simple.
Nu se recomanda fructe dupa masa si…
Vezi articol original 42 de cuvinte mai mult
