108 Sun Salutation, 25 martie, ora 09:00, Parc IOR

Walking through life effortless and elegant, but strong and sharp at the same time. (unknown)

 

parcul-din-titan

E o traditie ca o schimbare  cum e echinoctiul de primavara sa fie marcata prin 108 Sun Salutation.

Desi originea numarului 108 este oarecum enigmatica, in hinduism si yoga acest numar este sacru.

In cultura vedica, 108 este numarul intregii existente, conecteaza Soarele, Luna si Pamantul: distanta aproximativa dintre soare, luna si pamant este de 108 ori diametrul acestora.

108 Upanishade, 108 puncte marma pe corpul uman, 108 margele in mala.

Realizand over and over aceleasi miscari, toata atentia se va indrepta catre interiorul tau, mintea te va asculta, lasand spatiu liber pentru a fi.

Fara prejudecati, fara inhibitii, fara strategii elaborate, corpul tau te va ghida si iti va aduce in atentie mesaje, revelatii, stari.

Prea mult 108 ? Poti alege un alt numar care are o semnificatie speciala pentru tine.

Tips& tricks

  • Decide daca vrei sa lucrezi singur. Daca decizi ca vrei sa lucrezi cu un grup, te asteptam sambata, la 09:00, in IOR.
  • Programeaza-ti o ora jumatate-doua pentru practica.
  • Foloseste ceva tangibil cu care sa tii evidenta seriilor: pietre, margele, mala, etc. La un moment dat sigur nu vei mai sti cate au fost.
  • Modifica asanele fara sa te simti vinovat. Daca simti nevoia sa te odihnesti, go for it.Corpul tau este un loc de joaca si nu un camp de batalie. Trateaza-l cu blandete.
  • Scopul este sa aduci constientizare si energie in viata ta, nu sa te pedepsesti.

#sunsalutation #yoga #spring


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s