Ce inseamna de fapt sa practici yoga

img-yogameditationpose

Daca tot e asa de cool acum sa practici yoga, am studiat putin piata sa inteleg ce a facut ca aceasta practica atat de intima sa devina un trend. Am citit articole, bloguri si urmaresc Instagramul catorva yoghini cunoscuti.

Din pacate, am observat ca de cele mai multe ori , multi oameni privesc yoga cu superficialitate…cel putin, asa pare din ceea ce vad eu.

Daca vei arunca o privire pe revistele de specialitate si profilele de social media cu siguranta vei intelege la ce ma refer. Revistele sau site-urile de profil sunt pline de femei sexy, sumar imbracate, in posturi care par imposibile nu doar pentru un incepator si articole despre cum sa slabesti si sa te tonifiezi facand yoga.

Oameni buni… e ca si cum as face un curs de rugaciune ca sa ma tonifiez. C’mon!

Si asa ajung  oamenii care chiar isi doresc sa practice, la studio, cu preconceptia ca trebuie sa fii slim& fit ca sa poti practica yoga. Asadar, simt ca e de datoria mea sa schimb putin perceptia asta eronata si sa readuc in prim plan ce este yoga de fapt. Pentru ca in afara de postura fizica, yoga este o practica plina de constientizare si de etica, iar acest aspect pe social media a disparut.

Ma bucur sa vad cat de avansati au ajuns unii in practica fizica, dar egocentrismul nu face parte din aceasta practica. Yoga este interioara in primul rand si in nici un caz nu include acest show off pe care il observam pe social media.

Ce m-a surprins cel mai mult este acest nou curent  ,,nude yoga”… Cum poate asta sa fie relaxare?! Cum a ajuns yoga atat de sexualizata si competitiva?

Practica asanelor  este doar o ramura a  din cele opt.

Perfectiunea posturii pare sa fi devenit scopul, insa intentia initiala nu a fost asta.

Calugarii yoghini care au creat sistemul yoga acum 600 de ani nu incercau sa isi dezvolte abdomenul si sa slabeasca cateva kilograme ca sa intre in acei pantaloni in care li se vede fundul sexy.

Ei au cautat sa se elibereze de minte, sa isi elibereze corpul, sa se elibereze de suferinta pe care o induc tiparele si prejudecatile. Practica lor se concentra pe a-si disciplina corpul sa stea in posturi timp indelungat pentru a-si imblanzi mintea. Cu cat reuseau sa mentina o postura mai mult, cu atat mintea devenea mai linistita si reuseau sa isi cunoasca adevarata natura si foloseau aceasta cunoastere pentru a trai o viata plina de compasiune si iubire.

Acceptarea personala nu are nici o legatura cu competivitatea. Atunci cand te fortezi sa devii ce nu esti inca, nu iti faci nici o favoare.

Ai rabdare cu tine. Ai rabdare cu corpul tau. Nu sari peste etape.

Asadar, eu m-am hotarat sa sterg imaginea perfectiunii in yoga.

Te invit pe saltea ca sa simti. Ca sa TE simti pe tine, in toata splendoarea ta. Sa dai la o parte acele straturi de protectie, sa te asezi fata in fata cu tine si sa te asculti. Corpul tau este un sanctuar. Respecta-l si nu il forta doar de dragul de a da bine.

Pentru ca in ultimele momente ale vietii nu va conta cat de bine ti-a reusit o postura sau cat ai slabit in anii de yoga, ci mai degraba vei cauta sa iti reamintesti cat de frumos ai trait, cat de  mult ai ras si cat de constient ai iubit. Iar pentru asta se practica zi de zi.

e3429b9bbf1727d5345b02ec4b57a366

E timpul sa redam practicii de yoga  adevaratul sau sens: alinierea cu intentia originala de a trai o viata completa, impacata, echilibrata, plina de compasiune, in care posturile ocupa un spatiu, e adevarat, dar e un spatiu minor.

Si cel mai important, practica nu inseamna ca te vei simti wow mereu. Din contra. Asta este o alta iluzie. Tine-ti ego-ul sub control. Foloseste-l cu intelepciune, nu il lasa pe el sa te foloseasca.

Daca esti incepator, aminteste-ti mereu ca nu ai venit la curs pentru a sta in cap sau pentru a da bine in poze cu care sa te lauzi prietenilor, ci pentru a-ti crea o viata echilibrata pe saltea, dar si in afara ei.

Aminteste-ti sa incepi cu ceea ce poti azi, fii bland cu tine, ia lucrurile pas cu pas si pune-ti siguranta pe primul loc.Invataturile din yoga au puterea sa ne schimbe viata si daca dam ce e mai bun din noi aceste schimbari usor, usor se vor vedea pe toate planurile.

Schimbarea incepe cu noi, din noi.

Vino sa practicam impreuna. Vino sa facem o schimbare impreuna.

Lasa-mi gandurile tale in contact form de mai jos si iti voi trimite detalii despre cursuri, articole pentru sufletul tau, povestim, ne inspiram. Da-ti voie sa faci pasul asta! Datele tale sunt in siguranta  in mainile mele.

Return to yourself. Return to your Origins.


Un gând despre “Ce inseamna de fapt sa practici yoga

  1. Proрerly, Im stunned you all left the very further best onne for me.?
    Daddy mentioned witɦ a teasing smile. ?It?ѕ that he despatched Jesus to ddie fⲟr us and provides us life without end and evеr
    and that Ƅecause of that we are going too be a family in heaven ffoг hundreⅾs
    of thօusands of years. That?s fairly good isnt it?

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s